Doğum dalgalarıyla başa çıkmada ilaç dışı yöntemler

1. Gevşeme:  

Bio feedback ( Durum hakkında bilgi verme), hareket, pozisyon, hipnoz, akupunktur, müzik, sofroloji (zihin kontrol bilimi)  Akupres haptonomi (dokunma bilimi ), ses çıkarma

2. Mental uyarılma : 

Hayal kurma, odaklanma, dikkat dağıtma

3. Tensel uyarılma: 

TENS İntradermal sıvı enjeksiyonu yüzeysel soğuk sıcak uygulama, hidroterapi banyo-duş, masaj, aromaterapi

4. Solunum teknikleri:

Hastaya özel tekniklerle hasta sosyal ve fiziksel yönden bilinçli olarak solunum tekniklerini kullanmaya başlar