gebelikte su tüketimi,

Hamilelikte su tüketimi

  • Rahim kasılmalarını engeller, erken doğumu önler
  • İdrar yolu enfeksiyonu olmasını engeller
  • Cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesini sağlar
  • Kabızlığı ve hemoroid olmayı önlemeye yardımcı olur
  • Bebeğin suyunun azalmasını önler
  • Özellikle sıcak yaz aylarında rahat ve serin kalmanızı sağlar
  • Bulantı, mide yanması gibi şikayetleri azaltır
  • Bol su içmek vücuttaki şişlikleri (ödemi) arttırmaz tersine azaltır.bu nedenle şişliklerim var diye su içmekten kaçınmamak gerekir.
  • İdrarınızın renginin koyu sarı olması ve az idrara çıkmak vücuttaki su miktarının azaldığının göstergesi olabilir.
  • Gebelik boyunca ve emzirme döneminde ,günde en az 2 litre su içmenizi öneriyoruz.